Cercle de Paroles de la mémoire

Le cerveau n’est pas un muscle, mais il est possible de le stimuler ! Et donc de renforcer sa mémoire et de la préserver plus longtemps. Une gymnastique de l’esprit Comment conserver, au fil de l’âge, un esprit vif et alerte ? La clé, c’est d’entretenir ce qu’on appelle nos fonctions cognitives , c’est-à-dire notre capacité à communiquer avec les autres, à acquérir et mémoriser des connaissances, à raisonner… Pour y parvenir,  rien de tel que de multiplier chaque jour les occasions de solliciter notre cerveau . Oui, mais comment ? En s’adonnant à des activités physiques et intellectuelles bien sûr, mais aussi en restant ouvert aux autres, en nouant de nouvelles relations et, surtout, en s’amusant et en se distrayant. Ces exercices de mémoire qui font travailler nos neurones ! La bonne nouvelle, c’est que la plupart de ces activités sont très agréables :• les jeux , en solo, de société ou en association (club de belote par exemple), nous amènent à réfléchir à la bonne stratégi